نور القمر مشرف مميز
عدد المساهمات : 5071 نقاط : 5552 تاريخ التسجيل : 12/02/2010 العمر : 36 الموقع : عمان الأصالة
| موضوع: أكل اللوز مفيد لتخفيف الوزن وتخفيض الكوليسترول الخميس أبريل 15, 2010 6:03 pm | |
| [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]كشفت دراسات جديدة ان أكل اللوز يؤدي الى تراجع الوزن الزائد بنسبة كبيرة واكدت هذه الدراسات ما اظهرته بحوث سابقة من ان اللوز يخفض مستويات الكوليسترول الضار ويساعد في تقليل مخاطر الاصابة بامراض القلب وحماية الخلايا من التلف. وتأتي هذه الدراسة عكس الاعتقاد السائد بأن المكسرات جميعها تساعد على السمنة وامراض ارتفاع الدم ، مشيرة الى ان حبات اللوز لا يعتريها الفساد حتى وإن تم تخزينها لعشرات السنين ، اذا لم تنتزع قشرتها الخارجية. واظهرت دراسة اجريت في كلية كنج الطبية البريطانية ان جدران الخلايا في ثمار اللوز قد تلعب دورا في امتصاص الجسم للدهون الموجودة فيها فعند اكل اللوز لا يمتص الجسم جميع الدهون فيه ، فلا تدخل عملية الهضم وتطرح خارجا ، الامر الذي يجعل اللوز طعاما صحيا قليل السعرات. ويرى الباحثون ان تناول حفنة من اللوز اما يعادل اونصة واحدة يوميا كجزء من الغذاء الصحي. يساعد في تقليل خطر الاصابات القلبية. واكدت دراسة اخرى من جامعة كاليفورنيا ان المواد المضادة للأكسدة في قشور اللوز بالاضافة محتواه الطبيعي من فيتامين E تؤثر بصورة ايجابية في الصحة العامة وخاصة عند تناول الثمار بقشورها. | |
|
العيون الجارحه المراقب العام
عدد المساهمات : 4372 نقاط : 5094 تاريخ التسجيل : 10/09/2009 العمر : 31 الموقع : *** عمان المحبه ***
| موضوع: رد: أكل اللوز مفيد لتخفيف الوزن وتخفيض الكوليسترول الجمعة أبريل 16, 2010 2:39 am | |
| يممممممممممممم
احب اللوز
وبعد حتى الجوز مفيد
شكرا لك نور ع المعلومات المفيده والمتميزه
يسلمووووووووووو
تقبل مروري : العيون الجارحه | |
|
لحن الحياهـ مشرف مميز
عدد المساهمات : 4186 نقاط : 4741 تاريخ التسجيل : 03/11/2009
| موضوع: رد: أكل اللوز مفيد لتخفيف الوزن وتخفيض الكوليسترول الجمعة أبريل 16, 2010 4:39 am | |
| الشكر لك ع الموضوع المميز وننتظر من كل جديد | |
|
نور القمر مشرف مميز
عدد المساهمات : 5071 نقاط : 5552 تاريخ التسجيل : 12/02/2010 العمر : 36 الموقع : عمان الأصالة
| موضوع: رد: أكل اللوز مفيد لتخفيف الوزن وتخفيض الكوليسترول الجمعة أبريل 16, 2010 5:08 am | |
| | |
|
%همس الغلا% مشرف مميز
عدد المساهمات : 6206 نقاط : 6831 تاريخ التسجيل : 10/09/2009 العمر : 34
| موضوع: رد: أكل اللوز مفيد لتخفيف الوزن وتخفيض الكوليسترول الأحد أبريل 18, 2010 2:46 am | |
| تسلم اخوي نور عالمعلومه القيمه تابع تميزك تقبل مروري أختك %همس الغلا% | |
|
نور القمر مشرف مميز
عدد المساهمات : 5071 نقاط : 5552 تاريخ التسجيل : 12/02/2010 العمر : 36 الموقع : عمان الأصالة
| موضوع: رد: أكل اللوز مفيد لتخفيف الوزن وتخفيض الكوليسترول الأحد أبريل 18, 2010 4:46 am | |
| تسلمي همس على مرورك الجميل لك مني كل الشكر | |
|