| أصوات البطن ،، ماهية وعلآجهآ | |
|
+2العيون الجارحه لحن الحياهـ 6 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
لحن الحياهـ مشرف مميز
![مشرف مميز مشرف مميز](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars15.gif)
![لحن الحياهـ](https://2img.net/i/fa/i/avatars/gallery/Dessins_f/Dessin_f_53.jpg)
عدد المساهمات : 4186 نقاط : 4741 تاريخ التسجيل : 03/11/2009
![أصوات البطن ،، ماهية وعلآجهآ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: أصوات البطن ،، ماهية وعلآجهآ السبت يونيو 12, 2010 2:26 am | |
| أصوات البطن ،، ماهية وعلآجهآ
التخلص من نفخة البطن ،،،، الكل منا أحياناً يسمع صوت طالع من بطنه وأحيانا يكون الصوت عالي لدرجة أنه إذا كان أحد جنبه في نفس المكان ممكن يسمع هذا الصوت .. وهنآ يقع بعض الحرج ...
في هذا الموضوع هناك أسباب هذا الصوت وطرق المساعده للعلاج والتخفيف منه... هذه الأصوات التي تسمعها أحياناً صادرة من البطن " كالقرقرة " والتي تسمى في الطب borborygmus
ناتجة عن حركة الغازات والسوائل أثناء إنقباض جدار الأمعاء ، وأحياناً تكون هذه الأصوات عالية لدرجة مسموعة بوضوح من المحيطين مما يثير الإحساس بالحرج . من الطبيعي أن يسمع المرء من حين لآخر أثناء اليوم قرقرة وأصوات تصدر من البطن كنتيجة طبيعية لعمليات الهضم وحركة الأمعاء. وتذكر بعض المصادر الطبية أن ذلك ربما يكون لدى البعض لأكثر من ثلاث مرات يومياً، كما يزداد الأمر مع الإحساس بالجوع وبعد تناول الطعام. وتلعب بعض أنواع الغذاء المؤثرة على حركة الأمعاء دوراً في زيادة أو نقص قرقرة البطن فالمشروبات المحتوية على الكافيين كالقهوة والكولا تزيد من حركة الأمعاء والبابونج والنعناع تقلل منها. آلية الجوع والرغبة في الأكل عملية معقدة تشترك في أجزاء منها عدة هورمونات ومناطق معينة في الدماغ. فحينما لا يأكل الإنسان لفترة طويلة نسبية فإن مركز الأكل في جزء من الدماغ ينشط ويرسل إشارات الى المعدة والأمعاء. ومن ثم يحصل إفراز للعصارات الهاضمة وتنشيط حركة الأمعاء كتهيئة لإستقبال الطعام أو على أمل ذلك ومن هنا يلاحظ البعض قرقرة البطن عند ذكر الأكل أو شم رائحته أو رؤيته. قرقرة البطن في حال عدم وجود أعراض أخرى كالغازات أو الإسهال أو الإمساك أو ألم البطن لا أهمية طبية لها. لكنها قد تكون أحد الأعراض المصاحبة لأمراض الجهاز الهضم والكبد كالقولون العصبي أو إلتهابات القولون المزمنة أو نتيجة الإلتصاق بين أجزاء الأمعاء وغيرها.
ولكن كيف تقاومها وتقلل من إصدارها
أولاً يجب ألا تملأ بطنك بالطعام ويفضل تناول عدة وجبات محدودة بدلاً من ثلاث وجبات ثقيلة . كما ينبغي أن تمتنع عن العادات التي تؤدي لبلع كميات كبيرة من الهواء .
( 1 ) امضغ طعامك على مهل : كلما تأنيت في مضغ الطعام وتذوقه مع غلق الفم أثناء ذلك قلت فرصة بلع الهواء ، وقلت بالتالي القرقرة .
( 2 ) تجنب المشروبات الساخنة جداً : تجنب المشروبات كالحساء الساخن التي تضطرك " لشفط " الهواء وبلعه أثناء تناولها لمحاولة تبريدها .
( 3 ) تجنب الأغذية المحملة بالهواء : ونقصد بذلك الأغذية المضروبة في الخلاط أو المخفوقه .
( 4 ) لا تبالغ في القيام " بالتكريع " التجشؤ والتثاؤب : التجشؤ والتثاؤب كلاهما يؤدي لبلع كمية من الهواء .. ولكن لا شك أن المبالغة في القيام بالتكريع " التجشؤ " كما يعتاد البعض على ذلك يؤدي لبلع كمية أكبر من الهواء . والتكريع في حد ذاته عمل إجابي لأنه يقلل الإنتفاخ بدفع جزء من الغازات للخارج ولكن المبالغة في القيام به تؤدي لنتيجة عكسية .
( 5 ) تناول ثمرة موز قبل حضور الإجتماع : قرقرة البطن قد تمثل أحياناً مشكلة على جانب كبير من الإحراج كأثناء حضور إجتماع أو الإلتقاء بشخصيات بارزة أو إدارة حوار هام ، وفي مثل هذه الحالات ننصح بتناول ثمرة موز قبل الموقف أو الإجتماع المرتقب لتقليل أصوات القرقرة أو " للإمساك " بالبطن,, | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/s/t/16/15/51/i_down_arrow.png) | |
العيون الجارحه المراقب العام
![المراقب العام المراقب العام](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars6.gif)
![العيون الجارحه](https://2img.net/u/1311/20/51/04/avatars/4-17.jpg)
![الديك الديك](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_chinese_cock_1.gif) عدد المساهمات : 4372 نقاط : 5094 تاريخ التسجيل : 10/09/2009 العمر : 31 الموقع : *** عمان المحبه ***
![أصوات البطن ،، ماهية وعلآجهآ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: أصوات البطن ،، ماهية وعلآجهآ الأحد يونيو 13, 2010 3:26 am | |
| شكرا لك لحن ع المعلومات المتميز
يسلموووووووو
تقبلي مروري | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/s/t/16/15/51/i_down_arrow.png) | |
لحن الحياهـ مشرف مميز
![مشرف مميز مشرف مميز](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars15.gif)
![لحن الحياهـ](https://2img.net/i/fa/i/avatars/gallery/Dessins_f/Dessin_f_53.jpg)
عدد المساهمات : 4186 نقاط : 4741 تاريخ التسجيل : 03/11/2009
![أصوات البطن ،، ماهية وعلآجهآ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: أصوات البطن ،، ماهية وعلآجهآ الأحد يونيو 13, 2010 9:16 pm | |
| الشكر لك ع المرور الطيب وجزاك الله خيرا" | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/s/t/16/15/51/i_down_arrow.png) | |
سهم الريح عضو مميز
![عضو مميز عضو مميز](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars6.gif)
![سهم الريح](https://2img.net/u/1311/20/51/04/avatars/45-7.gif)
عدد المساهمات : 122 نقاط : 164 تاريخ التسجيل : 04/01/2010
![أصوات البطن ،، ماهية وعلآجهآ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: أصوات البطن ،، ماهية وعلآجهآ الإثنين يونيو 14, 2010 12:53 am | |
| طرح قيم
يعطيك ألف عافية ع المعلومة المفيدة .. | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/s/t/16/15/51/i_down_arrow.png) | |
نور القمر مشرف مميز
![مشرف مميز مشرف مميز](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars15.gif)
![نور القمر](https://2img.net/u/1311/20/51/04/avatars/62-30.gif)
![التِنِّين التِنِّين](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_chinese_dragon_1.gif) عدد المساهمات : 5071 نقاط : 5552 تاريخ التسجيل : 12/02/2010 العمر : 36 الموقع : عمان الأصالة
![أصوات البطن ،، ماهية وعلآجهآ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: أصوات البطن ،، ماهية وعلآجهآ الإثنين يونيو 14, 2010 3:44 am | |
| تسلمي لحن على المعلومه الجميله لك مني كل الشكر تقبلي مروري | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/s/t/16/15/51/i_down_arrow.png) | |
لحن الحياهـ مشرف مميز
![مشرف مميز مشرف مميز](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars15.gif)
![لحن الحياهـ](https://2img.net/i/fa/i/avatars/gallery/Dessins_f/Dessin_f_53.jpg)
عدد المساهمات : 4186 نقاط : 4741 تاريخ التسجيل : 03/11/2009
![أصوات البطن ،، ماهية وعلآجهآ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: أصوات البطن ،، ماهية وعلآجهآ الإثنين يونيو 14, 2010 6:00 am | |
| الشكر لكم ع المرور الطيب وجزاكم الله خيرا" | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/s/t/16/15/51/i_down_arrow.png) | |
%همس الغلا% مشرف مميز
![مشرف مميز مشرف مميز](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars15.gif)
![%همس الغلا%](https://2img.net/u/1311/20/51/04/avatars/3-42.jpg)
![الثعبان الثعبان](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_chinese_snake_1.gif) عدد المساهمات : 6206 نقاط : 6831 تاريخ التسجيل : 10/09/2009 العمر : 34
![أصوات البطن ،، ماهية وعلآجهآ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: أصوات البطن ،، ماهية وعلآجهآ الثلاثاء يونيو 22, 2010 7:59 pm | |
| تسلمي لحن عالطرح الرائع والجميل بارك الله فيك تقبلي مروري أختك %همس الغلا% | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/s/t/16/15/51/i_down_arrow.png) | |
لحن الحياهـ مشرف مميز
![مشرف مميز مشرف مميز](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars15.gif)
![لحن الحياهـ](https://2img.net/i/fa/i/avatars/gallery/Dessins_f/Dessin_f_53.jpg)
عدد المساهمات : 4186 نقاط : 4741 تاريخ التسجيل : 03/11/2009
![أصوات البطن ،، ماهية وعلآجهآ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: أصوات البطن ،، ماهية وعلآجهآ السبت أغسطس 14, 2010 5:01 pm | |
| الشكر لك ع المرور الطيب وجزاك الله خيرا" | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/s/t/16/15/51/i_down_arrow.png) | |
عفووره المدير العام
![المدير العام المدير العام](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars10.gif)
![عفووره](https://2img.net/u/1311/20/51/04/avatars/1-58.jpg)
![التِنِّين التِنِّين](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_chinese_dragon_1.gif) عدد المساهمات : 1133 نقاط : 1734 تاريخ التسجيل : 07/09/2009 العمر : 35 الموقع : عمان الطيبه
![أصوات البطن ،، ماهية وعلآجهآ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: أصوات البطن ،، ماهية وعلآجهآ الأحد أغسطس 15, 2010 4:24 am | |
| مشكووووورة لحن عالموضوووع المفيد
وتقبلي مروووري البسيط | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/s/t/16/15/51/i_down_arrow.png) | |
لحن الحياهـ مشرف مميز
![مشرف مميز مشرف مميز](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars15.gif)
![لحن الحياهـ](https://2img.net/i/fa/i/avatars/gallery/Dessins_f/Dessin_f_53.jpg)
عدد المساهمات : 4186 نقاط : 4741 تاريخ التسجيل : 03/11/2009
![أصوات البطن ،، ماهية وعلآجهآ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: أصوات البطن ،، ماهية وعلآجهآ الأربعاء أغسطس 18, 2010 1:59 pm | |
| الشكر لك ع المرور الطيب وجزاك الله خيرا" | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/s/t/16/15/51/i_down_arrow.png) | |
| أصوات البطن ،، ماهية وعلآجهآ | |
|