҉ᆻᆻ|[¯‾العَـــدس‗_●ॐ●_‗يُـقَــوي القــلب‾¯]|ᆻᆻ҉

҉ᆻᆻ|brown]العَـــدس‗_●ॐ●_‗يُـقَــوي القــلب‾¯]|ᆻᆻ҉

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

أكدت الدراسات الحديثة ان تناول العدس بأشكاله وأنواعه المختلفة يؤدي إلي خفض فرصة الإصابة بأمراض القلب بنسبة 82%.
وأوضحت الدراسات أن حبات العدس تحتوى علي فوائد غذائية عظيمة تميزها عن باقي البقوليات، حيث أنها غنية بالألياف التي تخفض نسبة الكوليسترول في الدم.
وكشفت الأبحاث أن فائدة العدس لا تقتصر فقط في الحفاظ علي صحة القلب من خلال ما تحتويه من ألياف غذائية وإنما أيضاً لأنها غنية بعنصر الماغنسيوم وحمض الفوليك.

تشكري لحن على المعلومه المفيده والجميله

لك مني كل الشكر

تقبلي مروري

الشكر لك
ع المرور الطيب
وجزاك الله خيرا"